Девятиклассники гимназии №1 Рузы приняли участие в психологическом тренинге «Как научиться не волноваться перед экзаменами».
Ребята ознакомились с понятиями стресс и дистресс, а также попробовали на практике ряд упражнений, позволяющих снизить уровень внутренней тревожности и активизировать когнитивные процессы головного мозга. Еще ребята разучили упражнения для снятия мышечного напряжения и освоили специальную дыхательную гимнастику.
Все это поможет им избежать стрессов во время подготовки и проведения ОГЭ.