В поселке Тучково Рузского муниципального округа состоялись открытые занятия по скандинавской ходьбе.

Все желающие под руководством инструктора по спорту Е.Г. Латушко смогли освоить правильную технику и насладиться прогулкой на свежем воздухе.

Скандинавская ходьба является полноценной кардиотренировкой, которая задействует до 90% мышц всего тела, эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку и при этом минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник.

Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.