В поселке Тучково Рузского муниципального округа для всех желающих прошло бесплатное занятие по одному из самых полезных и доступных видов спорта – скандинавской ходьбе.

Под руководством опытного инструктора по спорту Е.Г. Латушко участники освоили ключевые элементы дисциплины.

Инструктор подробно объяснила и показала, как держать палки, правильно ставить стопу и соблюдать оптимальный ритм дыхания. Скандинавская ходьба является полноценной кардиотренировкой, которая задействует до 90% мышц всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает осанку.

Спортивное мероприятие прошло на свежем воздухе в теплой дружеской атмосфере, подарив всем участникам заряд бодрости и хорошего настроения.

Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.