Тучковские пенсионеры продолжают заниматься общефизической подготовкой.

Под чутким руководством инструктора по спорту С.А. Тимошиной участники тренировки оттачивали технику шага со специальными палками.

Скандинавская ходьба дает прекрасную кардионагрузку, которая, в свою очередь, укрепляет мышцы спины, рук и ног; улучшает работу сердца и лёгких; помогает поддерживать осанку; дарит заряд бодрости и хорошего настроения.

Долголеты провели время не только с пользой, но и в отличной компании.

«Было здорово видеть столько улыбок и энергии. Такие встречи – лучшая профилактика хандры и способ оставаться активным в любом возрасте», — подчеркнула С.А. Тимошина.

Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.