В минувший четверг, 4 июля в Беляногорской сельской библиотеке прошел профилактический час «Массаж при заболеваниях суставов». Мероприятие был подготовлено и проведено в рамках Федерального проекта «Активное долголетие». Лекцией живо заинтересовались беляногорцы, возраст которых превысил 55 лет. О целительной силе массажа участникам семинара рассказала опытный специалист-массажер Татьяна Смирнова.

В ходе мероприятия были даны рекомендации по механическому воздействию на поверхность тела человека. Наилучший эффект достигается при осуществлении процедур руками массажиста. Так, во время, и после общего массажа возникает ощущение тепла во всем теле, улучшается самочувствие, повышается общий тонус.

При неправильном применении массажа могут возникнуть негативные реакции — слабость, чувство разбитости и другое.

В зависимости от целей применения, различают массаж гигиенический, лечебный, спортивный, косметический, а также самомассаж и массаж аппаратный.

Собравшиеся были ознакомлены с четырьмя основными приемами массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

В заключительной части Татьяна Николаевна показала на практике массаж коленного и локтевого суставов, а также фаланг пальцев.

Анна Гамзина