Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются у всех групп населения. Это связано с подверженностью человека воздействию множества факторов риска. К основным из них относятся вредные привычки, нерациональное питание и недостаточная физическая активность.

Чтобы не допустить проблем с пищеварением, необходимо правильно питаться. Важно включать в рацион достаточное количество клетчатки, а также снижать потребление трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

Клетчатка помогает пищеварению, способствует регулярному стулу и поддерживает здоровье кишечника. Она содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

Трансжиры и полуфабрикаты, напротив, могут негативно влиять на здоровье ЖКТ. Они часто содержат большое количество жиров и сахара, что может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и другим проблемам.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки. Раннее выявление таких заболеваний значительно увеличивает шансы на успешное лечение.

Не забывайте о важности здорового образа жизни в целом. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек помогут сохранить здоровье не только ЖКТ, но и всего организма.

По материалам пресс-службы Рузской больницы