Участники программы «Активное долголетие» Рузского муниципального округа с большим энтузиазмом занимаются скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба — идеальный выбор для пенсионеров, заботящихся о своем здоровье. Легкая физическая нагрузка с опорой на специальные палки позволяет укрепить мышцы и улучшить осанку. Регулярные занятия также нормализуют артериальное давление, ускоряют метаболизм и повышают иммунитет.

Кроме пользы для физического состояния, скандинавская ходьба дарит массу положительных эмоций: общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, ощущение свободы и легкости движений. Занимаясь в группе, вы найдете поддержку и вдохновение, встретитесь с интересными людьми.

Занятия проводятся в понедельник, среду и пятницу с 9.30 на стадионе «Урожай» (Руза, улица Социалистическая, 63).

Справки по вопросам проекта — по телефону 8 (49627) 50-368 или по адресу: г. Руза, ул. Федеративная, д. 11 (Социальный центр).

Напомним, в Рузском городском округе успешно реализуется региональная программа «Активное долголетие».