Участники программы «Активное долголетие» Рузского городского округа полюбили занятия скандинавской ходьбой.
Уже после нескольких тренировок они чувствуют прилив жизненных сил и бодрости. Улучшается сон, кровообращение, тренируется плечевой пояс, улучшается мышечная сила нижней части тела, повышается координация движений и усиливается способность организма сопротивляться различным заболеваниям.
Занятия проводятся в понедельник, среду и пятницу с 9.30 на стадионе «Урожай» (Руза, Социалистическая, 63); во вторник, четверг и воскресенье с 10.30 в спорткомплексе «Тучково» (Тучково, Новая, 17).
Справки — по телефону 8(49627)50-368 в Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации.
Присоединяйтесь к занятиям!