Участники программы «Активное долголетие» Рузского городского округа осваивают занятия с бодибаром.

Бодибар – это гимнастическая стальная прорезиненная палка для фитнеса, своеобразный гибрид между гантелями и штангой.

▫️Являясь снарядом для силовых тренировок, бодибар служит одновременно и отличным утяжелителем, что делает его универсальным инструментом для тренировки любой направленности.

 Бодибар поможет выполнить большинство упражнений для коррекции фигуры и сжигания жировых отложений. Этот снаряд делает более эффективными стандартные упражнения, позволяя нагружать больше групп мышц.

Напомним, справки по программе «Активное долголетие» можно задать по телефону 8(49627)50-368 (Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации).