В Доме культуры поселка Беляная Гора Рузского городского округа прошла беседа с детьми «Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом».

Ребята ознакомились с понятиями стресса, его влиянием на организм человека, из беседы узнали пути выработки адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях, получили представление о различных методах саморегуляции эмоциональных состояний.

Участникам показали дыхательные упражнения, которые контролируют эмоции, улучшают состояние сердечно-сосудистой систему и помогают расслабится.