Участники программы «Активное долголетие» Рузского городского округа в любое время года и в любую погоду занимаются скандинавской ходьбой.
И это неслучайно, ведь северная ходьба способствует улучшению кровообращения и профилактике остеохондрозов, тренирует плечевой пояс; укрепляет мышцы, уменьшает нагрузки на позвоночник, повышает иммунитет.
Занятия проводятся по вторникам, четвергам и воскресеньям с 10.30 в спорткомплексе «Тучково» (Тучково, улица Новая, 17);
в понедельник, среду и пятницу с 10.00 на стадионе «Урожай» (Руза, Социалистическая, 63).
Записывайтесь на занятия на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru, в приложении «Соцуслуги», в клубе «Активное долголетие» (Тучково, Лебеденко, 19),в Центре социального обслуживания (Руза, Федеративная, 11), у инструкторов «Тучковских нордиков» по телефонам: 8-903-107-30-17; 8-916-831-70-07.
Справки по телефону 8(49627)50-368 (Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации).