Рузские пенсионеры с удовольствием в рамках программы «Активное долголетие» занимаются скандинавской ходьбой.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 10.00 на стадионе «Урожай» в Рузе. Самому возрастному участнику 92 года.
Под руководством инструктора долголеты делают разминку, заминку, основной блок упражнений и ходят со специальными палками вокруг футбольного поля.
Скандинавская ходьба улучшает общее физическое состояние, координацию движений, укрепляет иммунитет, заряжает бодростью и хорошим настроением.
Присоединяйтесь!
Справки по телефону 8 (49627) 50-368.