Во Дворце водных видов спорта «Руза» можно заняться аквааэробикой.
«Многие недооценивают подобные водные занятия – считают их слишком легкими и неспособными поддерживать тело в форме, – сообщают сотрудники ДВВС. – На самом же деле аквааэробика позволяет избавиться от стресса, похудеть и привести кожу в тонус даже во время отпуска.
Аквааэробикой занимаются под ритмичную музыку. Причем уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды оно значительно выше, чем у воздуха. Тем не менее тренировки в бассейне обычно проходят менее напряженно по сравнению с залом. Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается».

В ДВВС «Руза» занятия по аквааэробике проводят профессиональные тренеры. Расписание и цены можно узнать у администраторов по телефонам: 8(49627)24-523 и 8(985) 559-10-86.