В Колюбакинском доме культуры Рузского городского округа организованы занятия по стрейчингу с Еленой Новиковой. Они проводятся в онлайн-формате.
Это комплекс упражнений на растяжку, разработанный в Швеции в середине прошлого века. Долгое время стретчинг был известен только профессиональным спортсменам, использовавшим упражнения в качестве разминки.
Позже Stretching стал самостоятельной системой тренировок. Сами упражнения никак не изменились, но они были адаптированы для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для тех, кто даже в школе не дружил с уроками физкультуры.
Занятия можно посмотреть по ссылке https://www.instagram.com/p/CVntf87qF6t/.
Присоединяйтесь!