Тучковская поселковая библиотека в рамках программы «Активное долголетие» провела тренинг по функциональному питанию.

Участники клуба «Активное долголетие» узнали, что такое свободные радикалы, как они влияют на организм человека, что такое антиоксиданты, насколько они полезны организму, из какой пищи они попадают в организм и какую роль играет вода в выводе токсинов из организма. Приготовили полезный зеленый смузи, который повысил эмоциональный фон участников занятия.

На тренинге были продемонстрированы ролики: «Свободные радикалы», «Роль воды в организме человека».