В Тучковской поселковой библиотеке Рузского муниципального округа прошла очередная встреча клуба здорового образа жизни «Берег» на тему «Как полезные привычки влияют на ментальное здоровье».

Участники обсудили, как можно контролировать психоэмоциональное благополучие, в частности через формирование полезных привычек и поддержание здорового образа жизни. Этот процесс требует времени, терпения и самодисциплины.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, которое позволяет реализовывать свой потенциал и справляться со стрессами в повседневной жизни.

Собравшиеся пришли к выводу: забота о себе – это вложение в собственное благополучие.