1 октября — Международный день пожилого человека. Старшее поколение — это хранители традиций и ценностей, которые передаются будущим поколениям. Забота о пожилых людях, создание условий для их достойной и активной жизни — важная задача общества.

В этот день также важно напомнить о простых правилах сохранения здоровья в пожилом возрасте:
поддерживать физическую активность (ежедневные прогулки, гимнастика, лёгкие упражнения);
соблюдать сбалансированное питание и питьевой режим;
проходить регулярные медицинские осмотры;
уделять внимание полноценному отдыху и качественному сну;
поддерживать социальные связи, общаться с близкими и друзьями;
развивать интеллектуальную активность — читать, учиться новому, заниматься хобби.

Источник: пресс-служба Рузской больницы