В парке культуры и отдыха «Городок» Рузского городского округа состоялось фитнес-занятие.
«Фитнес – вид физических нагрузок, который направлен на поддержание общей физической формы, — сообщили сотрудники муниципального учреждения культуры «Объединенная дирекция парков» Рузского городского округа. — Кроме физических нагрузок фитнес предполагает здоровое питание. Всё это подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры».
Занятия фитнесом улучшают гибкость; выносливость; силу; координацию; реакцию; скорость. Большая популярность фитнеса обусловлена его легкой доступностью, заниматься им можно даже в домашних условиях (зарядка, пробежки и т. д.).
Напомним, в Рузском городском округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию услуг в сфере культуры и туризма.