Участники программы «Активное долголетие» Рузского городского округа с удовольствием занимаются физической культурой на свежем воздухе.

«На свежем воздухе организм получает больше кислорода. Благодаря этому восстановление после фитнес-тренировки происходит быстрее. Проходит бессонница, улучшается эмоциональное состояние и качество сна. Организм получает витамин D. Витамин D питает организм, заряжает энергией и улучшает тонус мышц. Укрепляет организм. Регулярные уличные тренировки и свежий воздух укрепляют иммунитет и уменьшают риск развития простудных заболеваний», – считают инструкторы.

Справки по вопросам проекта «Активное долголетие» можно получить по телефону 8(49627)50-368 (Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации).