Участники программы «Активное долголетие» Рузского городского округа с удовольствием занимаются йогой.

Многочисленные преимущества йоги неоспоримы. Она была названа одной из лучших и наиболее эффективных форм упражнений для пожилых людей, поскольку оказывает обширное влияние на их психическое и физическое здоровье. К ним относятся укрепление костей, снижение стресса, улучшение сна, уменьшение физической боли и риска депрессии. Кроме того, она улучшает силу, гибкость, подвижность и баланс, помогая избежать травм.
Занятия проводятся по средам в 9.30 по адресу: Руза, улица Социалистическая, 63, спорткомплекс; по субботам – в 9.30 по адресу: Тучково, улица Советская, 17, ЦКиИ.

Справки – по телефону 8(49627)50-368 (Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации) (Руза, Федеративная, дом 11).