В Рузском городском округе по программе «Долголетие в Подмосковье» для мужчин старше 60 лет и женщин старше 55 проводится скандинавская ходьба.

Мероприятие на свежем воздухе ведет сертифицированный инструктор Рузского центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов.

Приглашаем всех желающих указанной возрастной категории принять участие в данном оздоровительном мероприятии, которое проводится каждый понедельник, среду и пятницу в 10.00. Вас ждут по адресу: г.Руза, ул. Федеративная, д.11 (здание Рузского центра соц. обслуживания).

Этот вид спорта неспроста нашел целевую аудиторию среди населения элегантного возраста. Дело в том, что скандинавская ходьба является не только зарядкой, улучшающей координацию движения. Это полноценная лечебная физкультура, широко применяемая в лечебных и реабилитационных центрах различного профиля. Кроме того, тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний и дарят положительные эмоции! Присоединяйтесь к современным пенсионерам, ведущим активный образ жизни!